Многія мужчыны ўжо пасля 40 гадоў наракаюць на паслабленне мужчынскай сілы і перыядычна ўзнікаюць праблемы з жанчынамі. Хоць сэксуальнае здароўе важна ў любым узросце.
Калі мужчына мае праблемы з інтымным жыццём пры дасягненні сталага веку, актуальным для яго становіцца аднаўленне патэнцыі пасля 60 гадоў. Да збояў можа прыводзіць недахоп у арганізме рэчыва тэстастэрону, якое дазваляе падтрымліваць сэксуальную цягу. Выйсцем для павелічэння патэнцыі становіцца правільны падыход да ладу жыцця, адмова ад шкодных звычак, прыём спецыяльных прэпаратаў.
Такім чынам, разбяромся ў прычынах узнікаюць праблем і спосабах іх вырашэння.
Чаму з узростам зніжаецца патэнцыя
Старэючы арганізм працуе горш, і гэта адбіваецца на любой сістэме органаў. Рэпрадуктыўная - не выключэнне. Да зніжэння мужчынскай сілы ў 60 гадоў прыводзяць наступныя фактары:
- Памяншэнне сінтэзу тэстастэрону - асноўнага мужчынскага гармона.
- Паслабленне дзейнасці залоз унутранай сакрэцыі.
- Пагаршэнне стану сасудаў, якія сілкуюць крывёй пеніс. На іх могуць узнікаць бляшкі ў выніку няправільнага харчавання і парушэнні метабалізму ў арганізме.
- Дзеянне шкодных звычак - працяглага курэння і ўжывання спіртнога.
- Пагаршэнне ўзаемаадносін з партнёркай, згасанне цікавасці да яе, страта знешняй прывабнасці, дэфіцыт навізны ў інтымных адносінах.
Як бачым, негатыўных фактараў уплыву шмат, і таму большасць прадстаўнікоў моцнай паловы чалавецтва ў 60 гадоў маюць розныя праявы эректільной дысфункцыі або пакутуюць частковай імпатэнцыяй.
Аб павышэнні мужчынскай сілы
Такім чынам, частка вышэйпаказаных фактараў можна ўхіліць саматугам і скарыстацца такімі рэкамендацыямі:
- Карэкцыя харчавання.Калі ў 30 мужчын рэкамендуецца спажываць больш зеляніны, смятаны, мяса, то ў 60 галоўнай мэтай павінна быць абарона арганізма ад атэрасклерозу. Вось чаму рацыён варта ўзбагаціць гароднінай, ягадамі, садавінай і звесці да мінімуму ўжыванне тоўстага мяса, наогул забыцца аб паўфабрыкатах і фаст-фудзе. Штодня трэба ўжываць мёд і арэхі.
- Выкарыстанне вітамінна-мінеральных комплексаў і Бадаў, Якія ўзбагачаюць арганізм карыснымі рэчывамі, у тым ліку і цынкам.
- Збавенне ад хранічных хвароб,дакладней, зніжэнне колькасці іх рэцыдываў. Цукровы дыябет, атэрасклероз, прастатыт, гіпатэрыёз, негатыўна ўплываюць на палавую цягу. Гэтыя хваробы істотна змяншаюць эрэкцыю.
- Ужыванне стымулятараў патэнцыі.Часам аднавіць патэнцыю прадстаўнікам моцнай падлогі ва ўзросце дапамагае знешні "штуршок", якім служаць спецыяльныя таблеткі, якія ўзмацняюць палавыя магчымасці на пэўны час. Такія сродкі павялічваюць патэнцыю, падаўжаюць палавы акт, і гэта істотна паляпшае інтымнае жыццё. Разам з тым, трэба ўлічыць, што ў сталым узросце такія прэпараты трэба прымаць па рэкамендацыі лекара, з улікам супрацьпаказанняў, наяўнасці хранічных хвароб. Часта спецыялісты раяць шасцідзесяцігадовым мужчынам прымаць невялікія дозы лекаў, дзеянне якіх доўжыцца да 36 гадзін і дазваляе мужчыну зноў адчуць сябе маладым і моцным.
- Выкананне практыкаванняў Кегеля,сутнасць якіх - пачарговае напружанне і паслабленне цягліц, якія адказваюць за мачавыпусканне. Акрамя іх, на мужчынскую сілу добра ўздзейнічаюць працяглая хада, кардыятрэніроўкі, практыкаванні для сцёгнаў і на прэс.
- Рэгулярнасць інтымных кантактаў.Спецыялісты раяць не дапускаць працяглых перапынкаў у сэксе. Нерэгулярнае палавое жыццё ў любым узросце змяншае палавую цягу і эрэкцыю. Аптымальна мець блізкія кантакты з жанчынамі ад аднаго разы на тыдзень да двух разоў у месяц.
- Адмова ад шкодных звычак.Вядома ж, гэта самая цяжкая задача, але збавенне ад празмернага спажывання спіртнога значна паляпшае агульны стан мужчынскага арганізма, павялічвае яго тонус.
- Выкарыстанне народных сродкаў для ўзмацнення эрэкцыі.Гаворка ідзе пра спіртавую настойку жэньшэня (пры адсутнасці супрацьпаказанняў), адвара травы дуброўніка, які ўжо праз 30 хвілін пасля прыёму стымулюе наступ эрэкцыі. Эфектыўным яе стымулятарам служыць і пярга - не перапрацаваны пылок раслін. Такое сродак выдатна стымулюе палавую сілу і энергію.
Як бачым, варыянтаў узнаўлення і падтрымкі мужчынскай сілы мноства. Выкарыстоўваць іх трэба комплексна і рэгулярна. Толькі ў такім разе атрымаецца адсунуць прыроднае старэнне і ўсе працэсы, з ім злучаныя.